痤疮是常见的皮肤问题，尤其在青少年中更为多数。面临痘痘困扰，很多东说念主但愿能快速灵验地处理。以下是一些快速颐养痤疮的容貌与妙技。 最初，保捏脸部清洁是漏洞。每天旦夕用温情的洁面居品洗脸，幸免使用刺激性强的肥皂。过度清洁反而会杂乱皮肤樊篱，加剧炎症。 其次，正确使用外用药膏。含有水杨酸、过氧化苯甲酰或维A酸的药膏能灵验减少痘痘。使用前应仔细阅读评释，幸免过度使用导致皮肤干燥或刺激。 饮食谨防也封闭坑诰。高糖、高油食物容易诱发痤疮，提倡多摄入富含维生素和纤维的食物，如蔬菜、生果和全谷类食物。 此